Libur Panjang, Perhatikan Hal-hal Ini Sebelum Menempuh Perjalanan Jauh... - Kompas.com

Libur Panjang, Perhatikan Hal-hal Ini Sebelum Menempuh Perjalanan Jauh...

Kompas.com - 15/02/2018, 18:11 WIB
Kepadatan arus lalu lintas di tol dalam kota Jalan Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (15/8/2012). Menjelang libur panjang Hari Raya Idul Fitri suasana lalu lintas di Jakarta relatif masih padat.KOMPAS IMAGES / KRISTIANTO PURNOMO Kepadatan arus lalu lintas di tol dalam kota Jalan Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (15/8/2012). Menjelang libur panjang Hari Raya Idul Fitri suasana lalu lintas di Jakarta relatif masih padat.

JAKARTA, KOMPAS.com  Jelang libur panjang menyambut Tahun Baru Imlek 2018, beberapa akses ruas tol menuju luar kota Jakarta mulai mengalami kepadatan.

Volume kendaraan menuju luar kota akan meningkat signifikan dibandingkan hari biasa.

Oleh karena itu, pengendara mobil yang akan berpergian, sebaiknya mempersiapkan segala kebutuhan dengan matang. 

Baca juga: Libur Imlek, 78.000 Kendaraan Bakal Tinggalkan Jakarta

"Selain memperhatikan kondisi kendaraan, ada baiknya juga menyiapkan kebutuhan selama perjalanan. Seperti makan dan paling utama minuman," ujar pendiri sekaligus instruktur Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu saat dihubungi Kompas.com, Kamis (15/2/2018).

Ia menjelaskan, kondisi perjalanan luar kota saat musim liburan tidak bisa disamakan dengan hari biasa.

Apalagi ditambah sejumlah ruas tol sedang menjalani perbaikan dan penambahan infrastruktur. Oleh karena itu, persiapan pengendara perlu diperhatikan, mulai asupan makan, minum, hingga perbekalan. 

Makanan

Ilustrasi buahbaibaz Ilustrasi buah
Ia menyarankan pengendara menyantap makanan yang mengandung protein dan karbohidrat sebelum menempuh perjalanan jauh. Sebab, kandungan itu baik untuk menjaga stamina sepanjang perjalanan.

"Karbohidrat ini akan menjaga stamina. Saat karbohidrat mulai habis, sebaiknya ditambah asupan lemak. Lemak ini sumber cadangan stamina saat karbohidrat sudah habis," ujarnya. 

Selain itu, ia menyarankan pengendara juga menyediakan perbekalan yang dilengkapi buah-buahan dan air mineral.

Baca juga: Libur Panjang, Polisi Batasi Kendaraan yang Melintasi Jalur Puncak

Buah-buahan atau jus buah penting untuk mengembalikan kesegaran tubuh.

Pengendara juga bisa membawa makanan mengandung lemak seperti cokelat untuk menambah tenaga.

Perlu istirahat

Pemudik bersepeda motor melintasi Jalur Pantura Indramayu - Cirebon, Jawa Barat, Jumat (23/6/2017). Pada H-2 Lebaran, jalur Pantura dipadati kendaraan pemudik khususnya kendaraan roda dua.KOMPAS.com/Ari Prasetyo Pemudik bersepeda motor melintasi Jalur Pantura Indramayu - Cirebon, Jawa Barat, Jumat (23/6/2017). Pada H-2 Lebaran, jalur Pantura dipadati kendaraan pemudik khususnya kendaraan roda dua.
Pengendara diimbau tidak memaksakan diri berkendara terus menerus. Hal ini penting untuk menjaga kewaspadaan serta konsentrasi selama berkendara.

Dalam liburan panjang, sebaiknya pengendara melakukan istirahat maksimal.

"Saat mau jalan, pastikan pengendara istirahat cukup dan berkualitas, seperti tidur yang cukup selama 7-8 jam. Saat berkendara, maksimal dua jam sekali berhenti untuk menjaga tubuh stabil," ucap Jusri.

Baca juga: Libur Imlek, Ini 3 Tempat Wisata Tanah Leluhur Tionghoa di Palembang

Kemacetan panjang, lanjutnya, bisa membuat tubuh mudah lelah. Istirahat dua jam pertama cukup penting membuat badan semakin rileks.

"Berhenti sejenak sekitar 15-20 menit itu cukup, sambil memeriksa kondisi kendaraan. Selanjutnya, dua jam kemudian bisa dibarengi makan. Hindari mengonsumsi kopi terlalu banyak, yang baik itu minum kopi saat pagi menjelang berangkat," katanya. 

Pengecekan

Selain itu, Jusri juga meminta pengendara sering melalukan pengecekan kondisi jalan yang akan dilintasi.

Dengan demikian, pengendara memiliki alternatif jalan lain. 

Baca juga: Libur Imlek di Solo Banyak Acara Menarik, Catat Tanggalnya!

"Manfaatkan gadget untuk melihat kondisi jalan di peta, kalau macet bisa cari jalur lain. Koordinasikan dengan saudara atau teman satu mobil agar tidak mengganggu konsentrasi berkendara," ucapnya. 


Kompas TV Libur tahun baru dimanfaatkan masyarakat untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.

Komentar

Terkini Lainnya

Soal Konflik Warga dan Ahmadiyah, Lombok Timur Diminta Belajar dari Wonosobo

Soal Konflik Warga dan Ahmadiyah, Lombok Timur Diminta Belajar dari Wonosobo

Nasional
Bersama Pangeran Harry, Meghan Berencana Jenguk Ayahnya di Meksiko

Bersama Pangeran Harry, Meghan Berencana Jenguk Ayahnya di Meksiko

Internasional
Makan Hewan Dilindungi, Seorang Pria Dipecat dari Pekerjaannya

Makan Hewan Dilindungi, Seorang Pria Dipecat dari Pekerjaannya

Internasional
Rusia Jadi Negara yang Secara Militer Paling Sulit Ditaklukkan

Rusia Jadi Negara yang Secara Militer Paling Sulit Ditaklukkan

Internasional
Mobil Rombongan Wisatawan Masuk Jurang, Para Penumpang Selamat

Mobil Rombongan Wisatawan Masuk Jurang, Para Penumpang Selamat

Regional
Plafon Mal Central Park Jebol karena Pipa Bocor, Sejumlah 'Tenant' Sempat Tergenang

Plafon Mal Central Park Jebol karena Pipa Bocor, Sejumlah "Tenant" Sempat Tergenang

Megapolitan
Setya Novanto Batal Dihadirkan Lagi dalam Sidang Fredrich Yunadi

Setya Novanto Batal Dihadirkan Lagi dalam Sidang Fredrich Yunadi

Nasional
Kelebihan Beban Truk 18 Ton Diduga Jadi Penyebab Kecelakaan Maut di Bumiayu Brebes

Kelebihan Beban Truk 18 Ton Diduga Jadi Penyebab Kecelakaan Maut di Bumiayu Brebes

Regional
Meraup Untung Usaha Gosok Keliling 'Gokil' di Bekasi...

Meraup Untung Usaha Gosok Keliling "Gokil" di Bekasi...

Megapolitan
Saiful Tewas Ditikam 4 Orang Mabuk Miras yang Tegur Suara Motor Korban

Saiful Tewas Ditikam 4 Orang Mabuk Miras yang Tegur Suara Motor Korban

Megapolitan
BI Kediri Siapkan Rp 7,2 Triliun untuk Kebutuhan Tukar Uang Baru Selama Ramadhan

BI Kediri Siapkan Rp 7,2 Triliun untuk Kebutuhan Tukar Uang Baru Selama Ramadhan

Regional
Belum Genap Sepekan Ramadhan, Polisi UEA Tangkap 91 Pengemis

Belum Genap Sepekan Ramadhan, Polisi UEA Tangkap 91 Pengemis

Internasional
Biografi Tokoh Dunia: Ho Chi Minh, Simbol Kemerdekaan Vietnam

Biografi Tokoh Dunia: Ho Chi Minh, Simbol Kemerdekaan Vietnam

Internasional
Menurut Novanto, Politisi PDI-P Arif Wibowo Terima Uang E-KTP 350.000 Dollar AS

Menurut Novanto, Politisi PDI-P Arif Wibowo Terima Uang E-KTP 350.000 Dollar AS

Nasional
Anjlok 500 Meter dalam 5 Menit, Penumpang Maskapai Turki Panik

Anjlok 500 Meter dalam 5 Menit, Penumpang Maskapai Turki Panik

Internasional

Close Ads X