Sembuh dari Covid-19, Ini Tips dari Wali Kota Jakbar untuk Pasien Positif

JAKARTA, KOMPAS.com - Uus Kuswanto kembali menjalankan tugas sebagai wali kota Jakarta Barat setelah sempat terpapar Covid-19 beberapa waktu lalu.

Uus dinyatakan terpapar Covid-19 tak lama setelah ia dilantik sebagai wali kota baru Jakarta Barat menggantikan Rustam Effendi yang memasuki masa persiapan pensiun.

Sewaktu terpapar, Uus termasuk pasien yang bergejala. Ia sampai harus dirawat di RS Pertamina.

Namun, ia berhasil kembali sembuh hingga kini telah beraktivitas sebagai orang nomor satu di kota Jakarta Barat.

Baca juga: Pakar UI: Pandemi Covid-19 di Indonesia Belum Terkendali, Lakukan PSBB Ketat!

Kepada Kompas.com, Uus membagikan tips bagaimana ia bisa sembuh dari penyakit yang disebabkan virus SARS-Cov-19 ini.

"Pertama makan-makanan yang bergizi, istirahat yang teratur," kata Uus dalam pesan singkatnya kepada Kompas.com, Selasa (29/9/2020).

Uus mengatakan, mengonsumsi makanan yang bergizi dapat meningkatkan imunitas tubuhnya sehingga makin sehat setiap harinya.

Tak lupa pula ia mengonsumsi minuman herbal tradisional beserta madu sebagai asupan gizi tambahan semasa dirinya dirawat.

Kemudian, dia juga selalu berolahraga ringan untuk menggerakkan tubuh agar tubuh terasa lebih bugar.

"Kalau sempat gerak olah tubuh di lantai atau di atas kasur juga bisa untuk gerak-gerak, yang penting untuk memperlancar aliran darah," kata Uus.

Baca juga: Pemprov DKI: 113 Perusahaan Ditutup Selama PSBB Ketat di Jakarta

Tapi menurut Uus yang paling penting adalah menjaga pikiran tetap positif dan bahagia. Dengan merasa bahagia, virus tersebut terasa melemah dengan sendirinya.

Ada beberapa hal yang dilakukan Uus guna menciptakan suasana positif meski sedang diisolasi.

"Saya dengerin musik yang menjadi kesukaan, dengerin bacaan Al-Quran kan ada di internet," ucap Uus.

Sebelumnya, kabar Uus positif Covid-19 dikonfirmasi oleh Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan.

Kala itu, Anies mengonfirmasi ada dua pejabat Pemprov DKI positif Covid-19, yakni Sekretaris DKI Jakarta Saefullah dan Wali Kota Jakarta Barat Uus Kuswanto.

Namun, beberapa waktu kemudian Saefullah dinyatakan meninggal dunia di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto pada Rabu (17/9/2020) kemarin, pukul 12.55 WIB karena terinfeksi Covid-19.