Bahkan, olahraga merupakan salah satu kiat Sandiaga tetap bugar selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
"Saya puasa enggak puasa, ya, harus (olahraga). Saya sudah baca di beberapa literatur bahwa (selama berpuasa) tinggal dikurangi saja intensitas olahraganya 60 sampai 70 persen dari porsi latihan biasa," kata Sandiaga di Balai Kota DKI Jakarta, Jakarta Pusat, Jumat (18/5/2018).
Selain berolahraga, Sandiaga juga banyak minum air putih dan istirahat cukup.
Ini menjadi salah satu kunci menjaga kebugaran selama bulan Ramadhan.
"Minum air yang banyak, air putih 2,5 liter paling sedikit, dicicil (minum air putih) mulai dari buka puasa sampai sahur itu kita nyicil. Tidur cukup, tidur itu sekarang berkurang, pasti, tetapi kami perkirakan (tidur) 5-6 jam," ujarnya.
Sandiaga berseloroh menyebut beraktivitas di ruangan dengan penyejuk udara membuatnya tidak merasakan dahaga atau kelelahan selama menjalani ibadah puasa.
"Mungkin di ruangan ber-AC jadi enggak ngerasa lapar dan haus, kecuali sekarang sudah banyak ngomong begini," katanya.
https://megapolitan.kompas.com/read/2018/05/18/20310171/tips-tetap-bugar-selama-berpuasa-ala-sandiaga-uno